室内で過ごす休日

今日は地味に室内で過ごす休日となっています。
これはこれで疲れが取れていい感じ。

昨日から筋トレを少々強め、プラスαでやっていたせいで、本日は全身筋肉痛状態。
その影響もあって、本当のことを書くと、動くに動けない...(笑)...

やはり除雪作業で使う筋肉は限られているようです。
それ以外の筋肉を狙い撃ちするように動かしてみると効果てきめん。

健康維持のために筋トレはやっておいて損はありませんよ!
(^_^)/

2 件のコメント:

Memuro512 さんのコメント...

隊長さん、連日の除雪に加え、今日は筋トレで筋肉痛ですか・・・
いやいや、お疲れ様です。
そろそろ、隊長さんの新作スノーシューレポなんぞ期待しとりますんで、どうぞよろしくです。
その時、この筋肉痛になった原因の効果が発揮されるかも・・・ですね。

隊長 さんのコメント...

Memuro512さん、こんばんはー。

冬場は体を動かす機会が少なくなって困ります。
除雪だけでは、やはり体の動きが偏ってしまうようです。

そうですね。
言われるとおり、私もスノーシューに行きたいです。
でも、こちらの道路事情を考えると、道幅が狭く道路が凸凹状態で、いつも渋滞している感じなのです。

もう少し道路事情が回復したら活動を開始しようと思っています。
今年は今のところ、ちょっと雪が多すぎるのです。
(^_^;)